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1日3分舌はがし 口呼吸改善で頭痛不眠たるみも解消

「コロナ禍で長引くマスク生活のなか、口をしっかり開いて動かす機会が減ると、次第に舌の筋肉が衰えます。 すると、舌があるべき位置より下がる『低位舌(ていいぜつ)』の人が増えていきます。 放置してしまうと、さまざまな心身の不調の原因になりますが、『舌はがし』をすることで、舌を正しい位置に戻すことができます」 そう話すのは歯科医師の石塚ひろみさん。 石塚さんは外来や訪問歯科診療を行うなかで、不調を訴える患者に舌はがしを伝授。 すると、見違えるように効果があったという。 「本来、舌の場所は上顎にくっついているのが正しいのです。 しかし、筋力が衰えると舌が上顎から離れて低い位置に行き、下の歯の内側に押し込まれるよう、落ち込んでしまいます。

左青龙、右白虎、前朱雀、后玄武?最早的四灵中,其实没有白虎

青龙、白虎、朱雀、玄武在中国信仰体系中被称为"四灵"。 《礼记·礼运》记载:"麟、凤、龟、龙,谓之四灵"。 最早的四灵中,龙即青龙,是水中动物之王。 麟即麒麟,是百兽之王,但后来以麒麟为所有动物之长,故将白虎作百兽之王。 凤即玄武,是飞鸟之王;龟即玄武,是爬行动物之王。 汉代成书的《三辅黄图》中记载:"苍龙、白虎、朱雀、玄武,天之四灵,以正四方。 " 汉代的四灵瓦当 那四灵形象是怎么产生的呢? 学者认为它们是动物神和天文神的结合。 说它们是动物神,是因为它们来源于远古社会氏族部落的图腾崇拜。 图腾崇拜属于原始自然崇拜,是全世界民族处于原始部落时都存在的一种现象。 早期人类认为自己和一些动植物有着特殊的联系,所以将其装饰在建筑、族徽、旗帜以及其他代表部落的物品上。

地府最高神不是閻羅王?每位亡魂都得經過祂 東嶽大帝打開枉死城度孤魂

這一位超強的神明就是「東嶽泰山天齊大生仁聖大帝」,也稱「東嶽大帝」、「嶽帝爺」等,為五嶽大帝之首。 根據傳說東嶽大帝最初為泰山的山神 ...

秀水不只送肉粽出名!彰化5個隱藏版「秀水打卡景點」大公開,「巨型金龍搶珠、夢幻粉紅旋轉木馬、巨人國水龍頭」,去過就懂秀水多厲害。

秀水熱門打卡點:岡聯牧場. 部落客 Kiwi樂活食旅 造訪 岡聯牧場 說: 彰化秀水全盛時期以養牛為主,早期這裡都可以看得見牛隻成群的熱鬧景象,彰化福興跟秀水都是有牛牛蹤影,岡聯牧場於民國59年創立,目前這裡有各種的牛奶製品、肉包、奶酪、冰淇淋,農場也有體驗活動,很適合親子遊玩。

跳出椎间盘圈子全面看颈椎病的治疗(内含5个颈肌型颈椎病的治疗偏方)

看到了脖子下面的那个白色的吗,没错,就是一筒纸。用它顶着脖子平躺半小时(注意时间不能太长),效果一般是立竿见影。---如果不喜欢用纸筒这么土的方法,也可以用很多医生推荐的 "瓶子卷毛巾"的做法,原理是一样的。

【風水】馬は神様の使いで縁起物!意味や方角・置き物・開運アドバイス

風水で馬は神様の使いと言われ、とても縁起の良い動物です。 活発に走り回る馬は行動力やエネルギーの象徴です。 風水では、開運アイテムとして馬の置物や馬の絵などを飾ることがあります。 風水での馬の意味や方角・置き物・開運アドバイスについてご紹介します。 目次 【風水】馬の縁起や意味とは 【風水】馬の置物の方角 馬の置物の選び方 置くのにいい方角 【風水】馬の絵について 馬の絵画の選び方 置くのにいい方角 【風水】馬で運気アップできる方法 幸運を象徴する蹄鉄 まとめ 【風水】馬の縁起や意味とは 馬は古来より「神様の乗り物」として大切にされてきました。 神様に神馬(しんめ)として生きた馬を奉納する風習があったことから、現在では願い事を祈願するとき絵馬に祈願します。 風水で馬は陽の気の動物です。

金木水火土

1 簡述 2 五行由來 3 生克關係 簡述 中國古代哲學概念。 原指" 五材 ",即水、火、木、金、土。 《 左傳 》:"天生五材,民並用之。 "後指構成宇宙萬物的五種物質元素。 西周末年, 史伯 提出了"以土與金、木、水、火雜,以成百物"的觀點,反映出探求事物間相互關係的思想。 陰陽 五行家 鄒衍釋"五行"金、木、水、火、土為" 五德 ",認為王朝交替是五德循環轉移的結果。 西漢 董仲舒 吸取 陰陽家思想 ,明確提出" 五行相生 "的觀點,著有《五行相生篇》。 五行又稱五常。 《 荀子·非十二子 》:"案往舊造説,謂之五行。 "楊倞注:"五行,五常仁、義、禮、智、信是也。

老山战役的战斗英雄,却被自己人隔离审查,理由:贪生怕死

向坤山(左二) 这次的审查十分严肃,命令由昆明军区政委谢振华少将亲自签发,军区保卫部审查组乘坐军用直升机直达老山战区。 而逮捕令上的理由则是 "向坤山在作战中违抗军令,遗弃伤员,畏缩不前,致使1营基本没有完成当天的作战任务。 " 向坤山知道自己为什么会遭到这样的待遇,这是在他意料之中的。 但是在接受审讯的过程中,这位战功赫赫的战斗英雄,一直在重复一句话"你们可以说我没有遵守命令,但绝不能说我贪生怕死! 我是一名军人! " 将在外,军令有所不受 在老山战役开始前,14军军长刘子波来到118团团部,召开作战会议,研究主攻团的作战方向。

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